Inilah Manfaat Air Panas Bagi Kesehatan yang Harus Diketahui


Di pagi hari, kebanyakan orang akan memulai harinya dengan minum segelas air teh panas, atau kopi. Namun tahukah Anda bahwa air putih sebenarnya memiliki manfaat yang lebih besar, lho. Bagi Anda yang suka minum air putih, pilihan mana yang lebih Anda suka, yang panas atau yang dingin? Air putih yang disajikan dalam keadaan panas maupun dingin memiliki perbedaan manfaat, lho. Anda harus tahu apa saja manfaat air panas bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Minum Air Hangat Bagi Kesehatan

Meski rasa air hangat ketika diminum tidak sesegar air dingin, namun siapa yang dapat menduga kalau manfaat air hangat bagi tubuh begitu besar. Inilah manfaat air hangat yang perlu Anda ketahui.

1. Membantu menurunkan berat badan

Apakah manfaat air hangat untuk diet terbukti efektif? Selain bisa mempercepat metabolisme tubuh, air hangat juga bebas kalori sehingga cocok buat program diet Anda. Jadi, bagi Anda yang berencana diet ketat, sekarang Anda bisa mengonsumsi air hangat untuk menurunkan berat badan secara aman.

2. Memperlancar proses pencernaan

Minum air hangat setelah makan dapat membantu mempercepat proses cerna. Selain itu, dengan meminum air hangat saat perut masih kosong juga bisa meningkatkan pergerakan lambung dan mencegah konstipasi.

3. Mencegah penuaan dini

Air hangat selain mempermudah keluarnya racun dari dalam tubuh, ia juga dapat meningkatkan elastisitas kulit. Jadi air hangat bisa mencegah gejala penuaan dini seperti kulit kering, berkerut, dan bernoda hitam.

4. Meningkatkan kualitas tidur

Menyeruput air hangat sebelum tidur, bisa membersihkan tubuh dari toksin. Hal ini membuat tubuh menjadi lebih rileks dan cepat terlelap pada malam hari. Tak hanya itu, Anda juga takkan mudah lapar saat tengah malam dan akan merasa lebih segar pada keesokan harinya. Jadi sekarang Anda sudah tahu kan, apa manfaat minum air hangat sebelum tidur.

5. Melancarkan sirkulasi darah

Saat Anda meminum segelas air hangat, timbunan lemak dan toksin akan dikeluarkan dari tubuh. Oleh karena itu, peredaran darah pun akan menjadi lancar dan risiko terhadap penyakit yang berhubungan dengan penyumbatan pembuluh darah pun akan berkurang.

Manfaat Air Hangat untuk Mandi

Selain untuk dikonsumsi, air hangat juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh ketika digunakan untuk mandi. Tahukah Anda, apa manfaat air hangat untuk mandi?

1. Membunuh kuman penyakit

Apabila Anda mandi dengan air hangat, kuman penyakit yang menempel di tubuh akan mati. Jadi setelah mandi dengan air hangat, tubuh Anda akan bersih dan terhindar dari kuman.

2. Meredakan stres

Mandi dengan air hangat dapat menenangkan otot-otot yang kaku karena lelah bekerja seharian. Jadi Anda akan merasa rileks dan bebas dari rasa penat.

3. Menurunkan tekanan darah

Manfaat mandi air hangat yang berikutnya adalah menurunkan tekanan darah. Bagi yang memiliki tekanan darah tinggi, mandi dengan air hangat sangat cocok untuk Anda.

4. Mengurangi kadar gula dalam darah

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa mandi air dengan hangat mampu menurunkan kadar gula dalam darah, sehingga air hangat sangat ideal bagi para penderita diabetes. Dengan cara berendam dalam air hangat selama 20-30 menit sebanyak 3 kali seminggu terbukti mampu menurunkan kadar gula dalam darah hingga 13%.

Manfaat Air Hangat untuk Kecantikan Wajah

Air hangat untuk membuka atau menutup pori-pori ya? Pertanyaan tersebut sering kali terdengar dari para wanita. Sebenarnya pori-pori di wajah itu tidak bisa membuka dan menutup, akan tetapi para dermatolog sepakat bahwa air hangat sangat cocok untuk membasuh wajah. Cara mencuci wajah dengan air hangat pun sangat mudah. Siapkan air hangat-hangat kuku dalam wadah, kemudian basuh wajah dengan air tersebut. Setelah itu bersihkan wajah dengan sabun cuci muka dan bilas dengan air dingin sampai bersih.

Itulah beberapa manfaat air hangat untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Ternyata hidup sehat sangat mudah kan apabila kita mengetahui manfaat dari bahan-bahan alami di sekitar rumah, seperti air hangat ini.

Belum ada Komentar untuk "Inilah Manfaat Air Panas Bagi Kesehatan yang Harus Diketahui"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel